Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
co polecacie żeby przybrać masy ? nie mam dieety . jakis geiner jak tak to jaki ?
Chcialbm sie dowiedziec ile raz na masie robic najlepiej brzuch i jakie cwiczeniapo ile serii
Witam, tak jak w temacie, proszę o szybką odpowiedź i ewentualne korekty, z góry dziękuję ;]
przez 4dni trzymałem diete na masę tylko ,że bez siłowni i zawsze rano waże tyle samo ... ;c
czy mozna nabrac masy mieśniowej w jednej partii ciala? czy nabiera sie jej ogólnie?
jak szybko nabrac masy miesniowej jak szybko nabrac masy miesniowej jak szybko nabrać masy mięśniowej
Czy Ryż z Mlekiem ewentualnie Makaron z Mlekiem, jest dobrym sposobem na przybranie masy dla początkującego ?
Od czego zacząć aby dobrze ułożyć dietę
Czy kiedy będe biegał 2 x w tygodniu podczas treningu na mase mięśnie będą słabiej rosły ?
witam, przy wzroscie 180cm i wadze ok 87/89 kg warto robić rzeźbę (tłuszcz raczej idzie mi w brzuch/w boki)
Ile dnia ma mieć trening na mase dla osób z nadwagą.Podstawowo 3 czy więcej?
co jeść żeby zrobić masę mięśniową,jakie odżywki barć?czy nitro bulon jest dobry?
co mozna szybciej uzyskać siłe czy mase? Oczywisćie robiąc odpowiednie treningi
Witam. Mam taki dylemat czy zacząć ćwiczyć na masę czy zrobić najpierw redukcję.
czy dobry jako 1 jest cykl monohydratu + jablczanu kreatyny ?
Mam takie pytanie: czy gra na gitarze spala masę z rąk?
Witam Mam 180cm/90kg Masowac czy zezbic???
Da się w czasie treningu na mase schudnąć i czy jest sens?
Co sie robi gdy sie skączy 8 tygodniowy trening na mase? elo
siema ? Krotkie pytanie czy o przyroście masy miesniowej decydują węglowodany czy kaloryczność diety?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
